Апрель 26th, 2025 
AdminGWP Вeснoй стoит зaвeсти нoвыe ритуaлы ради пoддeржaния здoрoвья, считaeт оператор-невролог Володюша Мартынов.
Ровно по словам Мартынова, другой раз на улице теплеет, а светящийся день увеличивается, позволительно начать более всего гулять, осуществлять больше времени получай солнце.
«Регулярные прогулки помогают справиться с зимней апатией, укрепляют сосуды и нормализуют кемар», — объяснил пантелеймон.
Кроме того, невролог порекомендовал присыпать в рацион с прицепом свежих овощей и зелени, а да пить предостаточно воды. Без этого, Мартынов посоветовал отдать от вредных привычек и отдать взад здоровый производительность дня: подыматься пораньше, снизить вечернюю подвластность от экранов, делиться время физической активности.
Опубликовано в рубрике