Красота и здоровье

Нo дaнтисты чaстo прeдупрeждaют, чтo в бoльшиx кoличeствax фруктовый сок из-за фруктовой кислоты ослабляет и разрушает зубную эмаль. Все эти напитки убивают аппетит и приводят к нехватке питательных веществ. Когда как вода — лучший и самый полезный напиток для утоления жажды, вот несколько плюсов и минусов альтернатив. БЕЗАЛКОГОЛЬНЫЕ НАПИТКИ В 1 банке кока-колы содержится эквивалент шести чайных ложек сахара. ЧАЙ содержит количество биологически-активных флавоноидов, известных антиоксидантов. Употребление газированных напитков детьми до 15 лет увеличилось в двое за последние 15 лет. Смотрите также Что пить на диете Фруктовый сок нужно разбавлять водой для детей до 5 лет. ФРУКТОВЫЙ СОК Один бокал сока считается как одна из пяти необходимых в день порций фруктов и овощей. В нем также содержится витамин С. Недавние исследования показали, что чай может уменьшать риск сердечных заболеваний и сердечного приступа, а также некоторых видов рака.