Сентябрь 11th, 2023 
AdminGWP Рaзныe намерение oрexoв oкaзывaют блaгoтвoрнoe влияниe нa рaбoту мoзгa, рaсскaзaлa нутрициoлoг, диeтoлoг Мринaл Пaндит. Продукция для улучшения когнитивных функций возлюбленная назвала в беседе с Newsweek.
Ровно по словам Пандит, регулярное словоупотребление в пищу орехов питательно для лучшей концентрации и работы памяти. В орехах, объяснила возлюбленная, высокое суть белков, минералов и витаминов, а вдобавок жирных кислот буква-3, уменьшающих подопревание и препятствующих тромбозам. «Жирные кислоты буква-3 способствуют расширению кровеносных сосудов, улучшают кровоток и питают визига богатой кислородом кровью», — объяснила возлюбленная.
Этими кислотами, рассказала Пандит, богат Неморальный орех, в котором равным образом содержится селен. Пралине может стоить источником витамина Е, а анакардиум — магния, полезного пользу кого памяти, добавила возлюбленная. Диетолог порекомендовала снедать около 30 граммов орехов в пятница. «Орехи — пот перекус, самочки по себя или вкупе с семенами», — рассказала диетврач, добавив, подобно как орехи равно как можно вливать в салаты, йогурты и смузи, пишет Lenta.ru.
Опубликовано в рубрике