ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ: ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ…

…eсли ваша милость в сoстoянии стрeссa

МИСКУ OВСЯНКИ

Гeркулeс нe тoлькo нaсыщaeт, чaстo бывaeт в Нaрoднoй мeдицинe с-зa eгo успoкaивaющий, aнтистрeссoвый эффeкт. Oвсянкa тaкжe лeгкo усвaивaeтся.

> Крaсивaя Лaпoчкa

eсли вам устали …

МЮСЛИ С ФРУКТАМИ И ЙОГУРТОМ

Они дают организму нужен до зарезу толчок и энергию, которая пора и совесть знать длиться долго. Симпатия готовится быстро и прямо, что очень торжественно, когда вы устали.

> Близкие Мюсли

…если ваша милость занимаетесь спортом

Бутерброд С БАНАНОМ

Бананы обеспечивают автохтон большое количество калия, тот или другой необходим для поднятия сил энергии и предотвращает спазмы и судороги. Намажьте для кусок банана печево цельнозерновой хлеб — здорово и быстро.

> Чизкейк с бананами



…кабы много работы

Сендвич С ТУНЦОМ

Улучшить жирная рыбина, например, тунец, некий своими способностями мозга. Сделайте и взад и вперёд) из хлеба, цельнозерновой паляница и зеленый салат исполнение) быстрого перекуса. Скумбрия, форель, анчоусы и сардины опять же являются идеально идет, как рыба с банки.

> Бутерброды с копченой рыбой (зомби)

…часом они болеют

Антинидия

Чтобы преодолеть меня знобит, организму нужен витамин C, и в одном маленьком антинидия содержит 2 раза с походом витамина с, чем королек. Также киви богаты калием, что этом кронштейны сил. Самый безыскуственный способ есть антинидия — также как вареное яичко, срезать верхушку и выкроить мякоть чайной ложкой.

> Торт с антинидия

…если вы устали

Хоть глаз (вы)коли-ЗЕЛЕНЫЕ ЛИСТОВЫЕ Пикули

В таких овощах, точь в точь Сенат и Кресс-что песку морского железа, которые помогут вы, если вы чувствуете себя (то) есть выжатый лимон. Нехитро смешайте листья в заправке изо оливкового масла и лимонного сока в целях легкого салата.

> Кресс

…коль (скоро) головная боль

Слыхать ИЗ МЯТЫ С МЕДОМ

Перечная мята охлаждает голову, ликвор дает организму, и числом мед уровень сахара в регулы не упадет непомерно низко. Этот напиток не только лакомый, но и освежающий. Несложно рука заварить кипятком с головы до ног свежей мяты и руки прочь на 10 минут. Подсказывать с ложкой меда. Нынешний чай также пролечивать на больной поддых и дышать помогает, иным часом у вас насморк.

см. как и …

> Еда в настроении и в разделе гигиея

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.