Ученые назвали самый полезный продукт в рационе человека

Специалисты из Японского Национального института в ходе исследования определили самый полезный продукт питания в рационе человека. Данные были установлены при опросе тысячи человек преклонного возраста.
Оказалось, что наиболее полезной едой для человека являются блюда из рыбы.Читайте также: Ученые заставили мышей синтезировать омега-3 и омега-6 жирные кислоты Люди отвечали на вопросы, касаемые их активности, образа жизни и питания, ежедневной физической нагрузки.
Кроме того, в жирных сортах рыбы отмечается высокая концентрация микроэлементов, запасы которых также необходимо постоянно восполнять. При расщеплении эти вещества создают запас энергии, необходимой для нормального функционирования. В рыбе содержится большое количество полезного белка и жирных кислот.
Омега-3 жирные кислоты защищают клетки и ткани от преждевременного старения, смягчают течение хронических заболеваний и предотвращают их раннее развитие.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.