Красота и здоровье

• Врачи объяснили, почему плохо спится на новом местеvitaportal.ru

В ходе осуществления комплексных наблюдений ученым удалось найти причину, из-за которой представители слабого и сильного пола плохо спят в новом месте. Следует заметить, что инициаторами экспериментов стали сотрудники из клинического центра Университета Брауна (США). 

Оказалось, это связано с инстинктивной готовностью к потенциальной угрозе в незнакомом окружении. На случай внезапного нападения одно из полушарий мозга "спит вполглаза", то есть не так глубоко, как другое, пишет Lady.mail.ru.

В поисках причин "эффекта первой ночи" ученые использовали самые современные методы изучения активности головного мозга во сне (магнитоэнцефалографию, электроэнцефалографию, структурную магнитно-резонансную томографию и полисомнографию). В итоге им удалось построить детальную картину "сонного" поведения правого и левого полушарий мозга 35 добровольцев. Для этого участников исследования попросили провести в лаборатории две ночи с интервалом в неделю.

Читайте:Ученые выяснили, чем опасен послеобеденный сон

В итоге было установлено, что в первую ночь на новом месте левое полушарие мозга остается более активным, чем правое, особенно в фазе глубокого сна. Когда исследователи стимулировали левое полушарие спящих с помощью нерегулярных звуковых сигналов над правым ухом, участники просыпались гораздо быстрее и чувствовали себя бодрее, чем в случае стимуляции правого полушария. При этом чем сильнее проявлялась разница в активности полушарий, тем больше времени требовалось участнику, чтобы погрузиться в сон. Во вторую ночь, проведенную участниками в лаборатории, такого эффекта уже не было.

"Полученные данные показывают, что когда мы попадаем в незнакомое, новое окружение, между полушариями мозга возникает асимметрия в уровне активности, бдительности и скорости реакции, чтобы защищать нас, как ночная стража", — пишут ученые.

Читайте:Сладкий сон: ученые рассказали, что поможет быстрее уснуть

В то же время, отметила один из авторов, Юка Сасаки (Yuka Sasaki), несмотря на то, что результаты исследования объясняют "эффект первой ночи", остается много вопросов. Например, неясно, остается ли на страже в течение всей ночи только левое полушарие, или же полушария меняются. При этом, напомнила Сасаки, такой "сон вполглаза" далеко не уникален в природе — он характерен для морских млекопитающих и некоторых птиц.

Как сообщал "Обозреватель", ученые рассказали, как бессонница влияет на мозг.