Красота и здоровье

Ученые из Медицинской школы Университета Массачусетса исследовали состояние здоровья 240 человек с ожирением и установили: клетчатка помогает в процессе похудения. Запущенная форма данной патологии может вылиться в сахарный диабет и другие довольно опасные болезни. Каждый четвертый взрослый человек страдает расстройствами обмена веществ. Данные предоставлены изданием Science World Report.Добровольцев разделили на две группы. Это вещество не переваривается в желудочно-кишечном тракте человека и заменяет собой быстрые углеводы, считают ученые. По статистике, американцы съедают не более 15 граммов.Читайте также: Клетчатка содержит соединение, не дающее переедать – ученыеГруппа, потреблявшая большое количество клетчатки, скинула на 0,5 килограмма больше. Первая группа потребляла большое количество фруктов, овощей, постного мяса и цельных злаков. Вторая группа каждый день должна была съедать не менее 30 граммов клетчатки в день.