Красота и здоровье

Oснoвы диeты пo группe крoви рaзрaбoтaл Питeр д\’Aдaмo, врaч изо Aмeрики. Пo рeзультaтaм свoиx исслeдoвaний oн нaписaл двe книги, кoтoрыe oни приoбрeли бoльшoй успex. В этиx книгax Питeрa д \’ Aдaмo тeoрия нe тoлькo рисoвaл, нo и укрeпилa свoи прaктичeскиe рeкoмeндaции.

Oткудa рaстут «нoги» диeтa пo группe крoви?

Видение диeты сoстoят в тoм, чтo крoвь сущeствoвaли группы людeй всe срaзу, a пoявлялись пoстeпeннo. И внeшний образ oбрaзoм сoвпaдaeт с кaрдинaльным измeнeниeм жизни, eгo пeрexoд нa нoвый мод питaния. Другими слoвaми, пoтрeблeниe кaчeствeннo нoвыx прoдуктoв, пoявлeниe нoвoй группы крoви чeлoвeчeствa спрoвoцирoвaл.

Питeр д\’Aдaмo считaeт, чтo истoричeски зaлoжeнa в чeлoвeчeскoм тeлe, видимость пищи, кoтoрыe зaвисят oт группы крoви. Нo нe диeтa пo группe крoви спoсoбнa нaнeсти врeд здoрoвью.

В рaсслeдoвaнии сoтeн видoв пищeвыx продуктов, и их вес на организм человека, изолированные 3 категории продуктов чтобы каждой группы гости – лечебные, нейтральные и вредные были. В довершение всего того, Питер д \’ Адамо создал теорию о фолиант, что генетическая диатез к определенным заболеваниям зависит ото группы крови.

Исходя с этих результатов нравоучение диеты по группам регулы состоит в том, зачем если вы едите продукты питания, которые организм для того усвоения генетически предрасположенных, и вывести продукты, что оказывает негативное вес на организм, яко можно не лишь веселиться, стройной и красивой, а также избавиться с многих серьезных заболеваний и предупредить их появление. Аппетитно, не так ли? Перебиваться так, какие продукты питания и какие из них выкинуть?

Диета для первой группы гости

Первая группа месяцы возникла первой и является старейшим. Представители этой группы в качестве кого «охотник» или «Мазерати». У людей с 1. Серия крови сильная теория пищеварения и иммунитета. Подле этом люди с этой группой прихотливо адаптироваться к изменениям, и вам склонны к аллергии. Минуя того, существует опасность возникновения язв (с-за повышенной кислотности желудка), воспалительные процессы (артрит), а как и плохая свертываемость краски.

Полезные Продукты:
— Нюня, Баранина, Говядина, Сердечко, Печень;
— Лосось, треска, кумжа, осетр, скумбрия, плотик, бурых водорослей и ламинарии;
— Оливковое прованское) масло;
— Тыква, редис, бабло, брокколи, шпинат, сам черт ногу сломит, салат, чеснок;
— серо-зеленый чай, травы, имбиря, шиповника, мяты, липы, кайенского перца, лакрицы, сельтерская водичка;
— Витамины и минеральные вещества (витамин с, группы B, Mg, Ca, I, луг нептуна, корень солодки, каталаза из поджелудочной оковы).

Вредные Продукты:
— Свинины, ветчины и бекона;
— Мышца, селедка соленая и в маринаде;
— Козье и коровье молочко, кефир, йогурт, сыры с высоким процентом жира, плавленый сыр;
— (земляной и фисташки;
Продукты изо муки грубого помола с отрубями мани и пшеница, печенье и крупы овсянка, кукуруза, фасоль и чечевица;
— Геофит, цветная капуста и презренный металл белокочанная, баклажаны, черные оливки, ревень;
— Апельсины, Грейпфруты, Мандарины, Ягода;
— Кукурузное масло; соленья и кетчуп;
— Спиртные водка, кофе, экстракты зверобоя, алое, эхинацея, клубничный противень.
— Витамины A и E.

Нейтральные Провизия:
— Мясо курицы, индейки, утки, юнец;
— Креветки, раки, кальмары, раки, угрь, устрицы, камбала и моряцкий окунь;
— Сливочное прованское) масло, домашний сыр и брынза;
— Кедровые Орехи, Орешник, Миндаль;
— Соя и соевые продовольствие, фасоль, спаржа, овощ зеленый, ячмень, однолетник, ржаная мука;
— Каротель, огурцы, редьку, кабачки, свеклу, яйца, брюква, зеленые оливки, копр, зеленый лук;
— яблоки, фрукт, груша, персик, благодать, дыня, финики, персимон, виноград;
— Чай ромашковый, дженна, с валерианы, шалфея, листьев малины; шалманка, красное и белое медок.

Диета для дальнейший группы крови

Основу питания составляет растительная хлеба. Представители 2. Число крови регулируются в большей степени, нежели остальные заболевания любовно-сосудистой системы, печени, желчного пузыря, умильный диабет (тип 1 и 2 елейный диабет), анемия и новообразование.

Полезные Продукты:
Лох, Карп, Скумбрия, Треска;
— Соевые (съестные) припасы;
— Ржаной хлеб с пророщенной пшеницы, цицания, гречка, чечевица, спаржа;
— Листовые Пикули, Капуста Кольраби, Брокколь, Морковь, Лук, Чеснок, Развал, Шпинат;
— Лимон, Помелло, Ананас, Абрикос, Морель, Черника, Слива, Коринка;
— Арахис и тыквенные пустяк;
— Оливковое и льняное смазка, горчицу;
— Кофе, прозрачно-зеленый чай, травяные (изо женьшеня, валерианы, боярышника, эхинацеи, луча), вино вино, вода с лимонным соком, соки (морковка, Вишня, ананас, пампельмус);
— Бифидобактерии, Витамины E, B, C, Ca, Fe, Zn, Se, Cr.

Вредные Продукты питания:
— Мясо и продукты с него;
— Икра, Селедка, Камбала, Палтус, Устрицы, Крабы, Раки, Кальмары, Креветки, Анчоусы;
— жирные сыры и эскимо;
— Картофель, белокочанная и краснокочанная деньжонки, баклажаны, помидоры, капсикум, маслины;
— Бананы, Дыни, Апельсины, Мандарины, Мангифера;
— Фисташки и кокосы;
— Эфироль, арахисовое, кукурузное миро; кетчуп и майонез;
— Витамин А, Карлук Пищевой;
— Напитки содовые, лихой чай.

Нейтральные Пища:
— Мясо курицы и индейки;
— Осетрину, Щуку, Окуня;
— Сливочный сыр, кроткий сыр, йогурт и кефирок;
— Овес и ячмень-кисель, мюсли, кукуруза, пшеничная водка фасоль, зеленый горошка;
— Свекла, цветная бабло, редис, огурцы, деньги оливки, редька, котелок, сельдерей, кабачки, батун-лук, хрен, укроп;
— Суперэлита Подсолнечника, Грецкие Орехи, Лещина, Миндаль;
— яблоки, груши, катоба, киви, персик, гранат, персимон, смородина, малина, земляника мускатная, арбуз, финики, агрест;
— Яйца и специи (кишнец, корица, лавровый шпон, натуральный уксус).

Режим для третьей группы менструация

Люди с третьей группой регулы можно употреблять неодинаковые виды пищи, в сочетании. Рядом несбалансированном питании угроза развития синдрома хронической усталости, диабет первого подобно, рассеянный склероз и кабриолет-это заболевания иммуно.

Полезные (съестные) припасы:
Кролика и козье поросенок; яйца;
— Лосось, севрюга, треска, камбала, зубатка, мореплавательный окунь, черная ястык;
— Коровье и козье спецмолоко, кефир, йогурт, брынза;
— Сумбур, Рис, Мюсли;
пшеничная водка капуста, цветная и красная мани, баклажаны, SQL, морковь, паприка, беспорядок;
— Виноград, Ананас, Слива, Неудовлетворенно, Клюква;
— Оливковое олеонаф;
— зеленый чай, с трав женьшень, лакричник, SITA малины, шалфея; соки.
— Лецитин, эхинабене, гинкго-билоба, лакричник, бромелайн (фермент), Мг.

Вредные (съестные) припасы:
— Свинина, Мясо Кур, Хаки-кемпбелл, Гусь, Сердце;
— Дары моря;
— Ячмень, кукуруза, гречка, чечевица, пшеничные отруби;
— плавленый сыр и морожка;
— Помидоры, Ревень, Редька;
— Оливки, гранат, персимон;
— Кокосовые Орехи, Кедровые, (земляной, Фундук, Фисташки;
— Техническое) масло подсолнечное и кукурузное;
— Томатовый сок и содовые соколик.

Нейтральные Продукты:
— Слякоть, Говядина, Индейка;
— Иваси свежая и соленая, Карпуня, кальмары;
— Соевые (съестные) припасы и жирные сыры;
— беляшка фасоль, молодой горох, спаржа, красная фасоль, хлебобулочные фабрикаты из пшеничной невзгоды;
— Картофель, брюкву, огурцы, кабачок, кабачки, сельдерей, капуста, хрен, чеснок, шпинат, укропец;
— Цитрусовые, арбуз, тыквенный, абрикос, брусника, земляника мускатная, малина, смородина, агрест, манго, инжир, антинидия, черника, персик, яблоки, финики, кишмиш, чернослив;
— Миндаль и грецкие орехи;
— Сливочное миро, майонез, горчица, вино, натуральный Chili Peppers;
— Кофеек, черный чай, молодецкое, пиво, апельсиновый камедь.

Диета для четвертой группы гости

Четвертая группа гости самая «молодая». Возлюбленная сочетает в себе нагота и босота 1. и 2. Группы.
Полезные (съестные) припасы:
— Индейка, Кролик, Далма;
— Лосось, Треска, Скумбрия, Стерлядь, Щука;
— Молоко и молочные продукты питания;
— Ржаной Хлеб, Хрустящие Хлебцы, Овсянка;
— Цветная капуста и брокколь, баклажаны, свекла, огурцы, сельдерей, чеснок, непорядок;
— Оливковое Масло, Куриное Грена;
— Сливы, Крыжовник, Вишню, Пампельмус, Лимон, Ананас, Антинидия, Виноград, Инжир;
— Кофей без кофеина, хаки чай и травяной чайковский (ромашка, шиповник, инбирь, женьшень, боярышник, эхинабене);
— Витамин С, Zn, Se, Энзимы, Бромелайн, Кверцетин.

Вредные Провиант:
— все виды мяса, выключая минералов, бекон, свинина, сердце;
— Морепродукты, камбала, селедочка соленая и в маринаде;
— Молочишко, мороженое, сливочное (машинное, подсолнечное и кукурузное;
— маис и продукты из невзгоды, гречка, темная фасоль;
— Редька, Овощ, Ревень;
— Семена подсолнечника и кокосовые орехи;
— черные оливки, гранат, бананы, персея, апельсины, хурма, мангифера;
— Перец черный и алый, кетчуп, уксус;
— Туфтовый чай, пищевые добавки с алоэ.

Нейтральные Съестное:
— свежая сельдь, карп, икра, кальмары;
— Сыр-жирные остатки и плавленые сыры;
— Пшеничные отруби, нарыв, зеленый горошек, белая головка и стручковая фасоль, чечевица;
— Сафой белокочанная, красная, капуста, тыква, кабачки, земляное яблоко, брюква, морковь, яйца, шпинат, хрен, шнитт-черемша, кориандр, корица, кимин, фенхель;
— Фисташки, Кедровые Орехи, Амигдал;
— Арбуз, дыня, баксы оливки, абрикос, вантуз, клюква, малина, земляника мускатная, смородина, черника, яблоки, персидский кот, мандарины, изюм, финики;
— Майонез и горчичка;
— Шоколад, Мед;
Чернуха Из Мяты, Малины, Валерианы, Напитки (алкогольные), Пиво.

Почему группировка крови диета си популярна?

В переводе с древнегреческого упорядоченность жизнь-это средство, а не отказ через пищи, минимальный расходование энергии и Прочие «прелести», чисто мы привыкли беспокоиться. И группа крови режим оправдывает свое колесо в телеге. Это образ здорового питания, которая безвыгодный требует чрезмерных усилий, и ваша милость можете держать его в достаточной мере долго. Что здорово в диете по группе гости, является тот оказия, что употребление в пищу рекомендованные продукты питания можно в любом количестве (извес в пределах разумного, а не до утечки пульса). Здесь не имеется необходимости вести дневничок, считать калории, по образу и при других диетах. Ваша сестра не нервничаете о книжка, что ел напугать до смерти большую порцию фруктового салата и в эту пору лишние калории возьми вашей талии. Бездыханное тело само, без усилий, в последствии нормализации его жизнедеятельности хорош избавляться от шлаков, лишнего жира, и вас будете при этом кормиться в свое удовольствие.

За вычетом того, группа регулы диета способна безграмотный только восстановить кровный оптимальный вес, а до этого времени нормализовать обмен веществ фиксировать работу желудочно-кишечного тракта и иммунную систему. Такая диэта способна избавить человека через аллергии, некоторых болезней, прибавляет энергии и сил. Сии результаты свидетельствуют многие клинические исследования.

Все же, стоит заметить, почто они не должны всецело менять свой паек, только потому, что-то она должна являться в соответствии с рекомендациями. Вам можете найти синодик (убиенных) «хороших» продуктов в качестве ориентира. Разве что вы не хотите схарчить что-то с него или ваш брат не просто любите подзаправиться вкус этого продукта. И противоположно, если что-ведь из «вредного» списка доставляет вы дискомфорта после еды, и ваша милость чувствуете себя важнецки – то кушайте получи и распишись здоровье. Но помните о границах разумного.

Сердцевина, что их группы регулы диета должна, на правах и любая другая, — сие оптимальное питание, которое хорошенького понемножку удовлетворить ваши потребности, а никак не запреты на еду.