Фрукты и овощи являются естественными антидепрессантами

Зато настроение среди тех, кто употреблял свежие фрукты и овощи каждый день, было самым высоким, и сломить его было трудно. Группа людей, пренебрегавшая овощами, чаще испытывала на себе симптомы депрессии и резкие перепады морального состояния. В данной группе, что очень важно, было меньше всего людей с вредными привычками. Свежие фрукты и овощи оказывают похожий эффект. Данные были установлены в ходе многолетнего исследования с участием 14 тысяч человек.Не только шоколад способен поднимать настроение у человека. Ученые из Британии пришли к выводу: фрукты и овощи улучшают настроение. В эксперименте ученые наблюдали за добровольцами, изменением их веса, рациона и состояния психики.Читайте также: Ученые: фрукты и овощи делают людей счастливееОказалось, наиболее активными и позитивными людьми являются любители фруктов и овощей.

Комментирование и размещение ссылок запрещено.

Комментарии закрыты.